Déroulement d’une séance d’hypnose

Déroulement d’une séance d’hypnose

Je crois fermement en la capacité de chacun à changer efficacement et rapidement. Mon intérêt est de vous voir le moins possible et vous permettre d’être AUTONOME une fois que le processus de changement est amorçé.

DURÉE DE LA SÉANCE D’HYPNOSE

Chaque séance est différente et propre à chaque personne.
D’une façon générale, une séance d’hypnose dure environ 1h30. (2h pour la première séance).

NOMBRE DE SÉANCE(S) D’HYPNOSE

séance d'hypnose

Tout dépend de l’objectif désiré par le client.
Les séances permettent d’atteindre cet objectif le plus rapidement possible tout en s’assurant qu’il soit durable.

Je ne suis pas magicienne et même si vous pouvez changer radicalement en une séance, il faut compter entre 2 séances et 5 séances en moyenne pour atteindre le résultat final. Chaque séance est espacée d’environ deux semaines pour mieux percevoir les changements. Soyez conscient que la nature du travail et la variabilité de l’esprit de chaque personne ne permet pas d’estimer à l’avance le nombre de séances nécessaires à l’obtention des résultats souhaités.

DÉROULEMENT DE LA SÉANCE D’HYPNOSE

La séance type n’existe pas. Vous venez tel que vous êtes, avec votre personnalité, vos croyances, vos valeurs et je m’adapte à vous en utilisant les outils les plus efficaces pour vous. Elle peut être classique ou surprenante, s’effectuer à l’intérieur ou à l’extérieur, assis ou debout….

Détermination d’objectif

Dès la première séance, nous faisons connaissance et échangeons ensemble sur votre objectif, de ce qui vous motive ou ce qui vous bloque afin de trouver les leviers les plus efficaces pour vous.

Cette discussion permet de m’assurer que votre demande correspond vraiment à vos intérêts et qu’elle est claire et précisément identifiée pour vous.

Cette première phase m’est essentielle pour comprendre votre fonctionnement, savoir ce qui déclenche votre blocage, comment vous le faites perdurer dans le temps et ainsi choisir la technique la plus adaptée pour vous.

Je prends le temps nécessaire à cet échange car je considère que plus votre objectif est précis, plus votre séance d’hypnose sera efficace.

Je profite aussi de ce moment pour vous expliquer le fonctionnement de l’hypnose et de notre cerveau pour que tout soit clair pour vous afin que vous puissiez être dans la confiance la plus totale. Je préfère que vous compreniez les mécanismes de l’hypnose plutôt que d’avoir une idée vague de son contenu.

Séance d’hypnose

Confortablement installé (que vous soyez assis ou debout), je vous accompagne par des suggestions à vous laisser guider en douceur vers un état de conscience modifié.

La transe hypnotique est un voyage intérieur qui vous amène à explorer vos ressources et développer votre capacité à agir sur vos automatismes inconscients.

L’hypnose permet une rencontre entre votre partie consciente et votre partie inconsciente, elle est un terrain intermédiaire où vos deux visions peuvent se comprendre et « négocier » ensemble votre changement.

Pendant l’ensemble de la séance, vous restez conscient quelque soit la profondeur de votre transe et vous gagnez en contrôle sur vous-même.
Par moment il est possible que vous ayez la sensation de décrocher mais votre esprit sera toujours éveillé.

Une fois que vous vivez cet état de conscience modifié, mon rôle est d’utiliser les outils les plus adaptés à votre situation (suggestions, métaphores, techniques PNL, Ritmo, confusions, visualisations, lévitation de main…) pour vous libérer de ce qui vous empêche de changer et permettre à votre inconscient de choisir les meilleures solutions pour votre épanouissement.

Pendant la séance, je m’adapte en permanence à vous car vous êtes une personne unique.

Après l’hypnose

Après cette phase de travail, je vous amène à retrouver votre état ordinaire de conscience, au fur et à mesure de l’intégration de vos nouveaux schémas inconscients.

Au moment où vous sortez de l’état d’hypnose, vous êtes souvent « dans la lune » quelques instants et un sentiment de bien-être et de détente vous accompagne après la séance. Le retour à l’état de conscience habituel se fait en une à cinq minutes.

Après votre séance, votre inconscient va continuer d’intégrer profondément les messages envoyés dans votre cerveau pour amplifier les changements mis en place.

Sachez qu’en cas de besoin de votre part, après chaque séance, je reste disponible pour échanger avec vous par mail ou téléphone. Je préfère vous permettre d’assurer le meilleur suivi possible en vous ayant quelques minutes au téléphone si ça vous permet de ne plus avoir besoin de me revoir.